随着立冬节气的到来，我国大部分地区气温逐渐降低，寒冷的冬季已经来临。在这个时候，我们要更加注意保暖，预防感冒和其他疾病。下面，我们为大家提供一份立冬祝福短信模板，以及一些冬季保暖的小贴士，希望大家度过一个温暖舒适的冬天。

　　立冬祝福短信模板：

　　亲爱的朋友，立冬已至，冷空气来袭，请注意保暖，添加衣物。愿你在这个冬季里，找到温暖的阳光，拥抱快乐的心情，拥有一份美好的祝福。祝您和家人立冬快乐！

　　冬季保暖小贴士：

　　1. 合理搭配衣物：根据气温变化，合理搭配衣物，尽量选择保暖性好的衣物，如棉衣、羽绒服等。同时，注意内衣的选择，最好选择吸湿排汗的材质，以保持身体的干燥舒适。

　　2. 做好头部、手部和脚部保暖：头部是散热的主要部位，出门时戴一顶保暖的帽子，可以有效防止热量散失。手部和脚部离心脏较远，血液循环较差，更易受寒冷侵袭，因此要选择保暖的手套和袜子。

　　3. 注意室内保暖：在室内时，可以适当减少一些衣物，但不要过快地脱掉，避免室内外温差过大，容易引发感冒。同时，注意室内通风，保持空气流通，避免病毒和细菌滋生。

　　4. 加强锻炼：增强身体抵抗力，提高对寒冷的适应能力。可以选择一些适合自己的运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，每天坚持锻炼，增强体质。

　　5. 饮食调理：冬季饮食应以温补为主，适当增加热量摄入，保持营养均衡。可多吃一些富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的食物，如红枣、核桃、花生、红薯等。

　　6. 保持良好的作息：充足的睡眠有助于提高身体抵抗力，保持良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，让身体得到充分的休息。

　　7. 做好防感冒措施：在公共场所，如公交车、地铁等，尽量避免与感冒患者密切接触，同时，自己也要注意保暖，防止感冒。

　　在这个寒冷的冬季，我们要时刻关注自己和家人的身体健康，做好保暖工作，让温暖与关爱传递给每一个人。最后，祝大家立冬快乐，冬日温暖！